Коучинг. Извлекаем максимум пользы
Чтобы извлечь максимальную пользу из занятий коучингом, необходимо придерживаться ряда рекомендаций. Они позволят очертить круг возможных проблем. Некоторые из них приведены ниже.
1. Вам необходим список. Составьте список того, чего вы хотите получить от жизни. И не все они должны касаться карьеры или бизнеса. Люди привыкли планировать карьеру, но не думают о личной жизни. Это в корне не правильно.
2. Узнайте себя, свой внутренний мир. Знание, эмпатия и здоровый самоанализ позволят вам лучше видеть себя, понимать суть своих проблем.
3. Готовьтесь к интенсивной работе. Перед занятиями нужно особенно интенсивно подготовиться. Вы должны понять, что глубокие внутренние изменения потребуют от вас максимальной сосредоточенности, работы. Ведь коуч не знает вас так, как вы знаете себя. Он не может прочитать ваши мысли. Единственное, что он делает, это внимательно слушает, задает вопросы и направляет. Встречи с коучем будут достаточно редкими. Поэтому вам нужно готовиться к самостоятельной, ежедневной работе. Вам придется преодолевать себя, а это не просто. Вам придется пересмотреть, то как вы: ведете себя, тратите свое время, живете в стрессе, ставите не выполнимые цели, разочаровываетесь, создаете постоянный отрицательный опыт, лжете себе. Вам придется пересмотреть очень многое. Вам надо подготовиться к тому, что ваша жизнь станет другой.
4. подготовьте список, и приходите на занятия.
Выполнив все эти рекомендации, вы облегчите работу не столько коучу, сколько себе. Ведь коучинг предполагает, что вы сами найдете проблемы, вы сами увидите цели. И, конечно же, сами найдете решение и реализуете его. Также часто к консультантам обращаются люди, которые испытывают постоянное стеснение. Единственным выходом из ситуации становится осознание проблемы, и решение. Решение заключается в том, чтобы не закрываться, сталкиваться с ежедневным общением.
Коуч научит вас главному, продуктивной работе. Вы начнете воспринимать проблемы, как то, что требует решения. Вы не будете прятаться от них, научитесь действовать. Благодаря обучению вы познаете себя, и не будете тратить годы на поиски себя.
Но, пожалуй, нужно начать с самого простого. Попробуйте выявить не очень сложные проблемы. Так, некоторые женщины жалуются на излишний вес. Если это ваша проблема, начните тренироваться хотя бы 1 минут в день, перестаньте переедать. И вы увидите как меняетесь. Первые победы приносят большое воодушевление. Направьте вашу внутреннюю энергию на созидание. И у вас все получится.
Если у вас есть, что мне сказать пишите на myzonemailru@gmail.com
